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배엽이론뜻
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외배엽, 중배엽, 내배엽 : 배엽이론, 체형분류 정보생활정보 2023. 9. 28. 07:00
사람마다 체형과 체질이 다르게 타고나며, 동일한 운동을 해도 신체의 반응과 효과는 다를 수 있습니다. 이 글에서는 체형 분류 중 외배엽, 중배엽, 내배엽에 대해 알아보겠습니다. 1. 외배엽 체형: - 가늘고 긴 골격구조를 가짐. - 어깨와 가슴은 좁고, 팔과 다리는 길다. - 지방량은 적지만 근육량도 부족. - 소화력이 뛰어나 음식 섭취 후 체내 흡수량이 적음. 2. 중배엽 체형: - 평균적인 체형으로 균형이 잘 잡혀 있음. - 근육이 쉽게 붙는 체질. - 키는 크지 않지만 근육과 골격이 잘 발달. - 신진대사가 원활하여 체중조절에 큰 어려움이 없음. 3. 내배엽 체형: - 큰 골격과 많은 체중을 가짐. - 무거운 것을 잘 들지만 신진대사가 느림. - 지방이 더욱 도드라져 근육이 잘 보이지 않음. - 유..