반응형
허리둘레계산기
-
BMI계산법 뜻, 허리둘레계산기, 허리사이즈 재는 방법생활정보 2023. 9. 29. 07:00
비만은 건강에 큰 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 비만을 판정하는 데에는 체중만큼이나 체지방량이 중요하며, 이를 판단하기 위한 다양한 방법들이 있습니다. 이번 글에서는 BMI계산법, 허리둘레계산기, 그리고 허리사이즈 재는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. BMI (신체질량지수) - BMI는 Body Mass Index의 약자로, 비만을 판정하는 지표입니다. - 계산법: 신장(cm)X신장(cm) 나누기 체중(kg) - 판정 기준: 20미만(저체중), 20~24(정상), 25~29(과체중), 30이상(비만) 2. 허리둘레 측정 - 허리둘레는 복부 비만을 확인하는 기준이 됩니다. - 대한비만학회 기준: 여성 85cm(34인치), 남성 90cm(36인치) - 측정 방법: 갈비뼈 아래와 골반 중간 부분에서 줄..